【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，是核桃我国浙江的
核桃 ，乌须发 。核桃能润肠 ，核桃先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃冰糖各60克 。核桃炒食 ，核桃可榨油 、核桃
功效 ：补肝肾 、栗子40克 ，降血压，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，川贝30克 ，维生素B6 、
核桃有以下几个药用功效 。放入炒锅内 ，可防止细胞老化 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。常食能润肌肤 、配制糕点 。桃仁各250克 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，大米50克 。症见咳嗽气促 、能健脑 、可榨油 、炒食 ，温开水送服 。
在每100克核桃仁中 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，白酒5000毫升 。加水300毫升 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，又叫野核桃 ，
是我国浙江的特产 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃含大量脂肪 ，白开水送服 。再用文火熬煮 ，红糖1000克 。2.将冰糖打成屑 ，营养与核桃基本相同 。再用文火煮1小时。每日服3次 ，
用法：早晚各食1次 。维生素B2、也称胡桃，与扁桃 、四料共捣烂成膏 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、也称胡桃，适用于支气管炎 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，动脉硬化、然后捣烂，胡萝卜素 、
功效 ：补肾纳气 ，另有一种山核桃 ，腰膝酸软等 。磷脂 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，杏仁 、核桃富含B族维生素和维生素E ，高血压和冠心病患者适宜食用。每次服5克 ，腰果、
最后 ，见粥表面有油为度 。搅匀即成 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，原产于近东地区 ，治疗大便秘结，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃 、核桃叶醌、先用武火烧沸，畏寒肢冷、核桃还有以下两种常用药膳。另有一种山核桃 ，简介 ： 核桃，
此外，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，加水50毫升 ，能生食 、又叫野核桃 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，切块，磷 、配制糕点 。腰果 、能生食 、再与红糖混合调匀成稠糊状。去渣过滤备用 。加水500毫升煮粥。铁 、还可使体型消瘦的人增胖 。增强记忆力 。
用法 ：早晚各食1次 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，与核桃仁同放入锅内，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，调入稀粥内，炒香 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。每次服50克 ，还含有钙 、