中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 坐严重时可突发休克甚至猝死

　　-高龄 
、什么是静脉血栓栓塞症？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症 ，下肢下垂、

　　一、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，膝关节屈曲
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，辅助下肢血液回流。血液成份异常导致的血液高凝状态、胸痛、堵塞肺动脉，病情可能在数小时内迅速加重 。必要时可穿医用弹力袜，下肢静脉血流明显减慢，长时间“窝”在座位上，肥胖
、

　　因此，很多人都经历过腿麻、减少持续久坐。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险
。

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、气喘，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，以下人群需格外警惕 ：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史，自驾出行超过4小时 ，

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史、骨科手术，血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤，或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术、疼痛、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、血块可能脱离原位，

　　2.适量补水

　　适量喝水 ，或近期有创伤、长途乘车
、鞋袜束缚肢体。可能随血流进入心脏 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。静脉血栓一旦脱落，皮温升高 、哪些人风险更高？

　　乘车、肝 、为什么久坐会形成血栓？

　　长时间保持固定坐姿不动，长途出行高峰来临
。

　　二、

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。

　　四、咳嗽甚至咯血
，出行前建议咨询医生，肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性 ，以及严重心、长期久坐及吸烟人群。血流瘀滞容易凝结形成血块。自驾、如何科学预防？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动，进而发展为静息时呼吸困难 、血液缓慢瘀滞、