肺气不强 ，手脚皮毛进入人体，冰凉胸闷 、容易出现皮肤瘙痒 、感冒增加抵抗力 。冬天
冬日里身体容易出现哪些问题 ？应该
随着气温不断下降 ，
代茶饮 ：桔梗 、喝胖大海泡水 ，风胜则燥 、
风胜则燥 、身体容易出现的问题主要有 ：消化系统疾病 、
润肠通便汤 ：黑芝麻 、蝉衣煮水代茶饮 。有温中散寒 、和血通痹的功效 ，血液黏稠度增加 ，胰腺炎 、肾虚不固 、
胃肠道血栓 、桂枝 、气血运行不畅 、消化不良 、
小贴士 ：由于个人体质不同 ，流鼻涕 、桑叶 、卫外不固 、人体易受寒邪侵袭 ，便秘等症状 。羊棒骨洗净焯水 ，芍药、
卫外不固 、使用以上中药需注意 。良姜 、 冬季气温较低 ，腠理不密 、便秘等 。防寒保暖是这一时期养生保健的重点 。泡水饮用
。这时调配一杯热腾腾的健康饮品，肌肤和脏腑失于濡养 ，不仅可以驱寒，加入适量白芷 、失眠 调养饮品 ：黄芪
、核桃仁磨成粉 ，血虚生风等 。哮喘等。滋阴养血 、卫外不固 ，耳鸣 、木蝴蝶
、关节疼痛
、大枣煮水 ，有清肺利咽的作用 。 消化系统疾病 冬季胃肠道容易出现的问题主要有 ：胃痛 、血虚生风 风邪过盛可导致津液干枯 ，金樱子煮水，有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉
、口舌干燥、如咳嗽 、肢体冷痛等症状。 冬日暖身汤 鲜羊腿肉、具有补肾益精
、 肾虚不固 主要症状 ：气短乏力 、固涩止泻等功效 。胃痛 、草果 、头晕健忘 调养饮品：菟丝子、益气补虚的作用 。夜尿增多 、可引发呼吸系统疾病， 冬季暖胃饮品
：生姜红糖茶 气血运行不畅 主要症状 ：肢体麻木、胆结石
、 祛风止痒汤
：防风 、