4 、水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜、生素食物豆浆 、生素食物草莓、生素食物
生素食物腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜、生素食物龙眼 、大豆卵磷脂等；
2、
1
、罗勒 、释迦、红枣
、龙须菜
、山竹
、荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、李子 、核桃等；
3 、腰果 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋 、