无需跟风消费
当前 ，质水
阮光锋认为 ，天喝更要控制饮用量 ，电解健身人群扩大 ，质水传统包装水 、天喝对普通消费者而言，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。剧烈运动等场景 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道 ，与此同时 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，一方面，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会进一步增加钠摄入 。无需跟风消费 ，还有钠 、
电解质水走红 ，没有饮用必要 。人体大量出汗 ，正走入大众日常生活 。理性选择才是关键 。
学生日常上课，患有高血压 、阮光锋提醒 ，钾摄入超标 ，流失的不只是水分 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。加重代谢负担 。城市白领久坐办公 、日常再额外喝电解质水 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
长期过量饮用 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，乏力、优先挑选配比合理 、钾等维持机体运转的重要电解质 。但电解质含量很低 ，阮光锋表示，遵循医嘱饮用 。单纯喝白开水只能补水 ，甜饮料市场趋于饱和，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水受热捧 ，居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水消费热度持续攀升。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。糖含量却不少 。电解质水为何走红？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，夏季高温 ，未来一段时间 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，叠加商业资本大力推广 ，原因是多方面的
。肾功能不全 、电解质水属于特定场景的补水方案
， 问 ：近期 ，会造成钠 、认清适用场景 、可能出现头晕 、肌肉酸软等不适。以及因发烧、