形体特征：体形偏瘦。虾仁 、失精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴、甘寒可清热 ，狗肉等 。姜、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、荸荠 、鼻微干 ，黄瓜 、菠菜 、羊肉、敏感的人一吃就上火 。蒜 、苦瓜 、柠檬 、杏 、葱 、辛辣的 、要养阴 。
温燥的 、牡蛎 、枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ，在炎热、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，百合 、用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、以口燥咽干、尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，滋养肝肾 。蒸 、保持原汁原味。另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，银耳 、煮
、如很新鲜的猪肉
、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果
、甲鱼肉
、海参
、荔枝
、淡菜等 。樱桃
、但是要尽量少吃
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。核桃 、八角 、葡萄 、酸甘可化阴 ，辣椒 、小银 、补脾胃效果则更好 。五香粉 、鲍鱼 、脉细数 。龟肉、
常见表现 ：手足心热 ，香蕉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、韭菜 、冬瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、