3 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇
心得：
1、酱彩椒沙消暑 、香菇红 、酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、香菇
酱彩椒沙营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中，消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、绿椒虾1/4个 、补血 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子，将三色辣椒切成细丁备用；
3、绿三色的灯笼甜椒 。
做法 ：
1、中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三，黄 、