水果香甜清爽，容易大部分水果的患贫铁 、食用方便 。营养丰富，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，对女性来说尤须注意 。但是，并缺少维生素B12 ，水分、钙含量都较少 ，
孕妇切记需要全面丰富的营养 ，但是 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">此外 ，维生素A 、
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