煮开后 ，大人都喜

　　2，小孩

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，欢的花盐1克  ，酸酸同样的甜甜制作方法 ，加入菜花焯两分钟 。开胃

菜番菜花用手撕成小块备用 。茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。锅中放水，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花也适合一些肉类 。酸酸另起锅 ，甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃

　　3 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，和番茄酱有所不同，油5克

　　做法：

　　1，

　　2，水里放油和盐 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，加入菜花炒至均匀即可。