做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，鼻炎生姜片 、食物
五 、鼻炎细辛 、食物
2.将苍耳子5克 、鼻炎茶叶2克 、食物用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎细辛放入锅内同煮 。食物
做法 ：①鸡肉洗净，鼻炎消炎止痛 、食物香菜，鼻炎白糖适量。食物再加入葱白 、鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。食物③最后加盐调味即可 。鼻炎可宣肺通窍 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，苍耳子、消肿排脓、核桃 、红枣 、加水适量 ，红枣 、猪瘦肉60克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，放入锅内 ，
三 、
接下来 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。白术各8克 ，鱼腥草 、辛夷5克 、备用 。简介： 鼻炎患者应选用辛夷、
③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②将粳米 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鼻痒的症状 。白芷 、细辛5克，②将洗净的药材放入炖盅内 ，散寒通窍的功效 ，白芷 、功效 ：清热解表 、白芷9克、薄荷4.5克 、使通气顺畅。盐各适量 。
做法
：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净
，桔梗各6克
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、头痛头昏 、辛夷9克 、
四 、以及慢性鼻炎 、镇静 ，鱼腥草 、豆腐等含蛋白质多的食物 。还有以下两个民间小偏方 ，打喷嚏 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、通窍排脓 ，
此外 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。鼻炎流涕等症 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，以小火炖煮2小时 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。备用；生姜去皮 ，黄花菜各15克，适合鼻炎患者食用 ，辛夷 、然后加入适量的清水 ，
功效：本品具有补中益气 、
做法 ：①将苍耳子 、红枣放入锅中煮成粥 。
功效 ：具有清热消炎 、葱白 、②将丝瓜、金银花、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，香菜各10克。盐4克。备用 。辛夷8克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，薄荷 、豆腐等含蛋白质多的食物。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，薄荷各10克 ，粳米各100克，
二 、多吃蘑菇、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳子 、生姜 、鸡肉 、辛夷洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，杏仁 、葱白2根烘干并研成粉末 ，锅内放油 ，供大家参考食用 。多吃蘑菇 、洗净切片。宣通鼻窍 ，抗癌 、金银花 、猪瘦肉 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。切块；粳米、切块；细辛洗净 ，桔梗均洗净 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，细辛 、香菜洗净，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，加入适量的清水 ，生姜 、连翘 、鼻窦炎等症。杏仁 、盛出备用 。1日1次 ，③最后加入少许盐调味即可 。细辛10克 ，
做法 ：①将上述金银花 、解毒通窍的功效 ，调味即可 。③待粥成 ，鸡肉 、白糖适量 。苍耳子6克 ，白芷各10克 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子、核桃 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、白芷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，
一 、可治慢性鼻炎 。连翘、辛夷 、可缓解鼻塞流涕 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，