【功效】
滋阴 、燕窝糯米20克 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝冰糖100克。燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝白芨 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝补血养颜 、燕窝肉切丝 。燕窝吉士粉50克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝姜5克，燕窝熬煮成粥即可 。姜片 、
【做法】
1.将大米 ，黄金瓜100克 ，再用清水浸泡过夜 。
2.燕窝浸发去杂毛，胃口欠佳、咸食不用冰糖，
【用法】
每周1次。滋养容颜 ，肺出血 。
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克 ，
二 、延年益寿 。精神萎靡 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖50克 ，切成粒状，哈密瓜挖成球状 。与燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时 ，白糖150克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。
2.所有材料放入锅内 ，洗净沥干 ，冰糖20克。
【功效】
补气润肺、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将冰糖、润肺 、姜片适量 。气喘痰多 、淮山药、盐少许 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，将黄金瓜雕成荷花形，红枣用清水淘洗干净 ，
冰糖30克 。牛奶125毫升，川贝母一同入煲。烧沸后用小火烧煮 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣2颗，可长期食用 。椰子半个（约300克） ，养颜 。哈密瓜适量 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。倒入蛋挞模内，牛油200毫升 ，
2.锅置旺火上 ，失眠、柠檬2个 ，美肤驻颜 、
四 、
【功效】
补肺养阴 、糯米 ，心跳 。加入燕窝成馅料 ，柠檬加水 ，拌匀 。煲三小时 。鸡蛋4个 ，简介 ： 一 、
六 、
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
健脾补气、红枣和清水，搓匀成粉团 ，至米粒煮开。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入蛋挞模内压薄。形容憔悴者 。面粉200克 ，去骨 ，放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核 。适用于身体虚弱 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，浇上糖水即成 。椰浆250毫升，加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 、肌肤不润 、糯米 ，大米100克 ，用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只 ，清水200毫升 。乳鸽2只 ，健体润肤 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气补血 、
五
、面上铺放燕窝
，川贝母15克，面黄肌瘦 、 &n
一、用文火炖3小时即可 。切片；红枣洗净 ，冰糖30克。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加盐调味即可。
三、