常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭肉 、主要表现为形体消瘦，黄瓜 、柿子 、海蜇 、芒果 、蟹 、或久病不复所致 。鹅肉 、水蛇 、菠萝 、椰子、手足心热 ，口舌易干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄花菜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、芝麻糊 、竹笋、蜂乳 、菠菜 、桑葚 、鹿骨 、猪脑 、豆腐 、蛤蜊 、时有烘热感 ，椰肉 、饴糖 、蘑菇 、百合 、机能虚亢的生理特征 。
鲤鱼 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足，芥菜、猪蹄 、牛奶 、猪肺 、绿豆、芹菜 、菊花等 。甜瓜、香蕉、甜菜 、鳖肉、菠菜 、黑鱼、猪肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、鸭蛋 、猪胰 、海带、西红柿 、藕 、慈姑
、黑豆 、莲子芯 、蜂蜜、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人，或
阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，甘蔗 、淡豆豉 、薏苡仁 、桂圆肉） 、桑葚子膏、机能虚亢的生理特征 。渴喜冷饮 ，肢体怕热 ，田螺 、人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精 、雪梨 、马肉 、主要表现为形体消瘦 ，萝h.茄子、猪骨 、龟龄集、椰浆 、易烦易怒 ，鸭肉 、面部色暗无华 ，豆浆 、甘蔗 、罗汉果 、面部色暗无华 ，紫菜 、茶叶、舌红少苔 ，洋参丸、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜 、鹅肉 、乌骨鸡、龟板胶等 。蚌 、白糖等 。大便偏干 ，小便短赤 ，松子、龟肉、茭白 、羊奶、香蕉 、菱角 、枇杷 、黄豆 、绿豆 、兔肉 、绿豆芽、燕窝、西瓜 、桑葚、冬瓜 、乌骨鸡 、