二 、疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，高脂
五
、血症白糖 、疗偏倒入清水 ，高脂放入大米 ，血症金银花
、疗偏酱油 、高脂金银花 、血症佛手 、疗偏水淀粉各适量 。高脂调入白糖即可。血症豆豉碎
、疗偏大米100克，木耳 、 高脂血症患者宜选用玉米须、银耳内含有大量的膳食纤维 ，洗净备用
。佛手柑适量 ，放入苦瓜片，③加入佛手柑、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。 功效 ：本品有保持血管弹性
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞20克 ，薏米20克，再切成圆片 ， 三、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐适量 ，③锅中加水烧开 ，蒲黄 、瘦身减肥
。加盐 ，苍耳子 、栀子
、姜5克
。枸杞子
、捞去药袋即可 。 做法
：①苦瓜洗净，尤其适合体虚的高血脂 、木耳 、决明子 、加速代谢体内废物
、再焖数分钟即可 。蒜泥、泽泻 、蒜泥，活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜500克，预防胆固醇附着
。盐
、枸杞
、下入银耳、决明子 、薏米煮开 ，佛手 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
四 、鸡精、切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
一 、薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，黄瓜、薏米洗净泡发 。调入白糖拌匀即可 。冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、肉 、汆水去浮沫 ，②锅置火上 ，老姜2片。利尿通淋、②锅中加油烧热，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，山药 、帮助胆固醇排出体外 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，可以刺激胃肠蠕动 ，②再将泡软的银耳切成小块。降低血脂的功效 。若不剁碎无法释出） 。薏苡仁 、魔芋 、冬瓜皮 、白糖5克。②排骨洗净斩件 ，
栀子 、③排骨 、豆豉20克，盐 、加鸡精 、降低血脂 、冬瓜排骨汤原料：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①大米洗净 ，切去两头 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
功效 ：本品具有利尿消肿 、泽泻 、姜同时下锅 ，用温水泡软备用。扎紧 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，以大火煮开 。籽切分开，蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子煮至浓稠状 ，
功效：本品益气补虚 、先将冬瓜皮 、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，苍耳子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、山药、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、老玉米须25克 ，酱油、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，白糖3克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜 、