南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　4 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3、蜂蜜、

　　5  、切下一块 。

　　6、

做法：

　　1、

原料 ：

　　南瓜 、