准备 ：花生切碎 ，润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，将糖 、凉拌鸡精少许 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠姜1小块 、排毒盐 、营养蒜2瓣 、凉拌菠菜1把 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、充分拌匀即可。糖1茶匙、
原料 ：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。捞出过凉；
3、醋2汤勺 、姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水 ，盐少许 、
蒜切末；做法 ：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，