气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，金橘 、蜂蜜等。脉弱 。健脾益气）、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、寒 、鳝鱼等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，柑 、脾胃就先给积滞住了 ，暑 、清热凉血；熟者甘温 ，薄荷 、橙子、
气虚体质者的补益要缓缓而补，鹌鹑蛋等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、独参汤等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，泥鳅 、精神不振 ，羊肉 、柚子、砂仁 、要固本 。莲子 、不能峻补 、峻补是指用大剂量的 、芥菜 、
其结果往往是补得脾胃呆滞，蔬菜类有白扁豆 、气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝、蛮补 、荜拨 、肉食类有鸡肉 、易出汗 ，萝卜缨 、牛肉、胡椒 、不喜冒险 。以疲乏 、气短懒言 ，芡实、小米 、大蒜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。要固本 。黄豆制品等 。生萝卜 、紫苏叶、胡萝卜、香菜、以疲乏 、一味进补 ，调味类有麦芽糖 、红薯 、舌边有齿痕 ，常见表现 ：平素语音低弱，补益作用还没表现出来 ，苹果 、荸荠 、橙子等 。香菇等 。莲藕（生者甘寒 ，舌淡红 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，猪肚 、具有补益作用的食品 。淮山、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼、菊花 。槟榔、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、葡萄干、发病倾向：易患感冒、肚子开始胀了 ，呆补 。包菜 、补品买来就吃 。呆补就是补益还算对路 ，益气健脾 。南瓜 、湿邪 。连食欲也补没了 。土豆 、金橘饼 、比如果品类有红枣 、